• SWEAT

    SWEAT: 5 tips voor beginners in de sportschool

    De eerste keer dat je naar de sportschool gaat, kan erg intimiderend zijn. Je hebt het gevoel dat iedereen naar je kijkt en dat iedereen ziet dat je geen flauw idee hebt wat je aan het doen bent. Om maar iets te doen, duik je snel op de cardio-apparatuur. Na een uur wandelen, fietsen of traplopen ga je onvoldaan naar huis. Herkenbaar? Of heb jij je al een paar keer vol goede moed aangemeld bij een sportschool, om na een aantal maanden (of zelfs weken) weer af te haken en de sportschool alleen nog maar financieel te sponsoren? Zonde! Met de volgende tips hoop ik de drempel naar de sportschool…

  • EAT

    EAT: Fajitas

    Wraps zijn echt favoriet bij mij. Simpel belegd als lunch, in de pan als quesedillas, als burrito even tussen het tosti-ijzer, of goed gevuld als avondmaaltijd. Dit keer stonden bij ons deze fajitas weer op het menu. Dit maak ik al jaren, maar vroeger wel altijd met een kruidenzakje. Nu ik iets meer thuis ben in de kruiden (iets, ik ben absoluut geen expert), mix ik de kruiden lekker zelf. Zo smaken m’n fajitas precies zoals ik wil.

  • LOVE

    LOVE: 5 tips om vroeger op te staan

    Laat ik maar eerlijk zijn: ik ben van nature geen ochtendmens. Of misschien ook wel, het ligt er een beetje aan wat je een ochtendmens noemt. Ik kom niet makkelijk mijn bed uit ’s ochtends. Het eerste uur hoef je ook echt niet tegen me te praten, want dan heb ik echt geen zin in gesprekken. Dit zorgt bij ons thuis nog wel eens voor botsingen, want Dennis is ook echt wakker als hij wakker is en begint gelijk te kletsen. Gelukkig heeft hij na al die jaren inmiddels wel door dat dat bij mij niet zo goed werkt. Aan de andere kant kan ik er wel heel erg van…