• SWEAT

    SWEAT: 5 tips voor beginners in de sportschool

    De eerste keer dat je naar de sportschool gaat, kan erg intimiderend zijn. Je hebt het gevoel dat iedereen naar je kijkt en dat iedereen ziet dat je geen flauw idee hebt wat je aan het doen bent. Om maar iets te doen, duik je snel op de cardio-apparatuur. Na een uur wandelen, fietsen of traplopen ga je onvoldaan naar huis. Herkenbaar? Of heb jij je al een paar keer vol goede moed aangemeld bij een sportschool, om na een aantal maanden (of zelfs weken) weer af te haken en de sportschool alleen nog maar financieel te sponsoren? Zonde! Met de volgende tips hoop ik de drempel naar de sportschool…